Corso di FIT & KANGOO

CORSO DI SPORT FIT & KANGOO:

Il comitato genitori sezione Manno – Gravesano, ha il piacere di proporre un corso di SPORT FIT & KANGOO.

DI COSA SI TRATTA?

Questo sport di gruppo (allenamento/movimento) praticabile sia all’interno che all’esterno con percorsi, musica, piccoli attrezzi (pesi, elastici, trx, scarpe Kangoo,…) è adatto per tutte le fasce d’età. Con diverse attività di movimento si attivano la circolazione sanguigna, rinforzano la muscolatura e migliorano la forma fisica. Allenandosi e divertendosi si favorisce la concentrazione, si migliora l’autostima e la coordinazione.

•   lezione fit con ritmi, movimento musica di ogni genere (moderna, latina, italiana, ecc…);
•   lezione alternata corpo libero e utilizzo piccoli attrezzi (pesetti, elastici, ecc. .), per allenare braccia,petto, addome, gambe e glutei;
•   lezione Kangoo Jumps con utilizzo di scarpe specifiche. Questo allenamento prevalentementecardio è basato sulla tecnica del rebound(rimbalzo);
•   lezione aerobica con musica e coreografie.Tutti gli allenamenti sono preceduti da un riscaldamento, proseguono con la lezione di movimento e si concludono con lo stretching.QUANDO: giovedì 26.09 / 03.10 / 10.10 / 17.10 / 24.10 dalle 16:15 alle 17:00 ( 5 lezioni con possibilità di rinnovo)PER CHI: dalla 1a alla 5° SE
  DOVE: palestra scuola elementare Manno
  COSTO DEL CORSO: 25 CHF
  NUMERO PARTECIPANTI: minimo 5, massimo 25
  CON CHI: allenatrice sportiva Paola Dei Tos Cattaneo
  COSA PORTARE: borraccia e asciugamano, si consiglia abbigliamento comodo sportivo

  Le iscrizioni possono essere effettuate sul nostro sito internet:

  www.assembleagenitorimanno.ch

  Per il pagamento del corso potete effettuare un bonifico bancario presso la Banca Raiffeisen del Vedeggio IBAN: CH92 8080 8001 8455 5381 6 oppure tramite il seguente QR:

  Ci raccomandiamo di effettuare il versamento solo DOPO aver ricevuto la nostra conferma d’iscrizione.

  Le iscrizioni verranno prese in considerazione per ordine di arrivo fino al raggiungimento del numero massimo di partecipanti. Riceverete tramite e-mail la conferma d’iscrizione o l’eventuale annullamento. Assenze o rinunce ai corsi devono essere tempestivamente annunciate tramite il nostro indirizzo e-mail assembleagenitori@manno.ch.

  Aspettiamo le vostre iscrizioni! Il Comitato