Corso di Mindfulness

Con il mindfulness i bambini possono apprendere a rilassare il corpo e la mente, a focalizzarsi su un singolo pensiero o sensazione, e a liberarsi da tutto il resto, contribuendo così a calmare la mente e a diminuire l’intensità e l’influenza dei pensieri negativi. La maestra Arianna Bonesi, insegnante diplomata e formatrice nell’ambito dello Yoga, guiderà i bambini in questo percorso di 8 sedute.